O que é Gota?
O que é Gota?
A gota é conhecida por artrite gotosa aguda, excesso de ácido úrico,é um tipo de artrite que acontece quando o ácido úrico tem acúmulo no sangue, causando inflamação nas articulações.
Alguns Alimentos são proibidos durante a crise de gota
Alguns exemplos ,Bebidas alcoólicas,Carne de ganso, coração de galinha, rins, frango e caldos de carne,marisco, peixe, anchovas, arenque, mexilhões, cavala, sardinha, vieiras,Aspargos, cogumelos, espinafre,ervilhas, feijões, lentilhas.
Quando o paciente não está em crise de gota esses alimentos não estão proibidos, mas devem ser controlados para evitar o aparecimento de crise, por isso, devem ser consumidos em pequenas quantidades.
O que comer em caso de gota
È fundamental beber muita água, 2 a 3 litros de água por dia, comer muita fruta alimentos diuréticos como:
Agrião, beterraba, salsão, pimentos, abóbora, cebola, pepino, salsinha, alho.
Frutas Como:
Maçã, laranja, melancia, maracujá, morango, melão.
Esses alimentos vão facilitar a eliminação do ácido úrico que está em excesso no sangue, através da urina.
Sementes
sementes de linhaça e de chia são anti-inflamatórios naturais ajudar a diminuir a dor. boa forma de usar essas sementes é adicionar aos sucos com frutas diuréticas.
Exemplo de dieta para gota
A dieta para gota inclui refeições leves, como sucos, vitaminas ou saladas e deve ser feita apenas durante a crise de gota.
Alguns exemplos de refeições podem ser:
Suco de laranja e pão com queijo branco, alface e tomate
Salada de repolho roxo, pimentão, cebola e pepino com queijo
Vitamina de morango e torradas com manteiga
Pão integral com queijo branco, rúcula e cenoura e uma fatia de melancia.
Atenção : È importante beber 1 copo de água ou chá de cavalinha a cada duas horas.
Comentários
Enviar um comentário