Dicas de Saúde & Natureza

É possível curar o fígado gordo de forma natural através de uma boa dieta. O fígado gordo ou esteatose é uma condição importante que requer cuidado para evitar danos hepáticos que possam por em risco a sua vida. Além de seguir à risca as indicações do seu médico e ter em conta algumas medidas para curar o fígado gordo, você pode utilizar várias opções naturais que ajudarão a melhorar o estado deste órgão .  Chá de Cardo-mariano para curar o fígado gordo  Um excelente remedio caseiro para curar o fígado gordo é o chá de cardo-mariano, pois esta planta possui características adstringentes, facilitadores da digestão e estimuladoras do apetite, que reduz os sintomas de gordura no fígado como perda de apetite, enjoo e vômitos. 2 colheres (de chá) de sementes de cardo-mariano 2 xícaras de água Modo de preparo:  Adicionar a água para ferver e depois de fervida, acrescentar as sementes de cardo-mariano. Deixar repousar durante 15 minutos, coar e tomar 30 minutos

3 chás para Prisão de Ventre A  prisão de ventre  incomoda e o quanto é difícil resolver o problema do intestino preso. Muita gente  acaba por  recorrer aos laxantes para conseguir ir ao banheiro. Contudo, eles agridem a flora intestinal e desequilibram o funcionamento do intestino. No entando existem chás preparados com ervas que ajudam  acabar com a constipação sem ter que recorrer à farmácia. Apesar de naturais, é preciso consumi-los com moderação  para que o organismo não fique dependente. Chá de Ameixa. Para a preparação, coloque em uma panela cerca de  250 ml  de água e três ameixas secas. Deixe que a mistura ferva até que as frutas comecem a desmanchar. Depois, amasse as ameixas, passe por um coador e misture na água da ferfura para aproveitar todas as propriedades. CHÁ DE  SENE O chá da planta é bastante conhecido devido a sua  propriedade laxativa , que é muito potente, mas não se dá tão rapidamente. O  efeito  do chá só é sentindo

A manga é uma fruta muito saborosa e traz uma série de benefícios à saúde. Rica em vitaminas, minerais e fibras é um alimento versátil e um excelente substituto de refeições intermediárias, dando saciedade com poucas calorias. Ajuda a atingir os níveis diários necessários de micronutrientes e dá mais sabor à dieta. Pode ser consumida   natural  ou usada como ingrediente em diversos pratos, como doces, geleias, sucos, salada de frutas e de verduras ou ainda servida acompanhada com iogurte, mel dentre tantas outras possibilidades. Quais as propriedades de manga?  100g de manga tem 60 Kcal, sendo aproximadamente 13g de carboidratos, 1g de proteínas e não tem quantidade significativa de gordura. Além disso é extremamente rica em fibras, em 100g de manga encontramos 2g de fibras. Além disso, a manga não contém sódio nem colesterol e contém uma grande variedade de vitaminas e minerais, entre eles vitamina C, vitamina B6, vitamina A, potássio, cobre e

  A Naturopatia é uma medicina complementar e alternativa (é reconhecida pela Lei 45/2003 de 22 de Agosto, que faz o enquadramento das terapêuticas não convencionais), tem como objetivo repor o estado de saúde no organismo através de produtos, técnicas e métodos naturais. De forma simples, esta medicina natural pretende prevenir e tratar as doenças recorrendo apenas ao uso de substâncias naturais (ou plantas medicinais). De facto, a naturopatia não utiliza produtos de síntese química.    Como atua a medicia Naturopatica ?   Alimentação, Fitoterapia(recurso,plantas/suplementos,alimentares100% naturais)  Hidroterapia,  Massagens terapêuticas,  Iridologia,  Postura,  Argiloterapia, Ventosoterapia. A Naturopatia intruir as pessoas adotarem um novo estilo de vida onde a alimentação tem um papel relevante.  Boa alimentação agregada ao bom funcionamento dos orgãos e recorrendo  atinge-se o equilíbrio orgânico aumentando-se o bem-estar das pessoas.  È n

Podem ficar descansados pois nem tudo que comemos nesta época natalicia faz mal ao nosso organismo sabemos que é uma época Tentadora com  tantas iguarias mas hoje iremos focar nos beneficios dos Frutos secos . Eles têm uma quantidade extraordinária de vitaminas e minerais . Quantidades que dependem do tipo do fruto. Estas incluem vitamina B1, B5, B9, B2, ácido nicotínico, vitamina E, B6, ferro, zinco, magnésio, fósforo, selénio e cobre. Uma forma saudável de incluir frutos secos na sua alimentação é usá-los para substituir alimentos que contêm gorduras saturadas .   Benefício da castanha do Pará. Éum a fonte de selénio e vitamina E, A vitamina E tem uma excelente capacidade antioxidante que ajuda a combater os radicais livres.  Fonte de fibra, por isso  melhorar a saúde do sistema digestivo. Contem magnésio que contribuem para o metabolismo energético. Excelente fonte de  selénio, vitamina E, fibra, magnésio, tiamina, fósforo e cobre.   Bene

Cuidar da saúde do coração é importante para evitar doenças cardiovasculares que podem se agravar com o passar do tempo  Você pode começar se cuidar a partir de agora, evitando  esses hábitos diários sua saúde vai melhorar, principalmente a do seu coração! 1-   Stresse, mau humor e depressão. A forma como você lida com o estresse e alterações de humor pode afetar sua saúde de forma significativa. Estresse, tristeza, sentimentos ruins como rancor e ressentimento podem ser um veneno para a saúde do seu coração. Se estiver muito estressado, tente relaxar. Caso esteja triste ou angustiado, converse com alguém ou procur e ajuda. 2 - Sentada  muito tempo em frente a televisão Mesmo que você pratique exercícios físicos com regularidade, ficar sentado em frente à televisão por horas e horas pode aumentar o risco de ataque cardíaco, pois a falta de movimentos corporais pode aumentar o nível de açúcar e gordura no sangue. Para evitar que isso aconteça, mov